33.33333333333333333...%

Vaade eelmise hotelli aknast, näha kanal, kus treenime ;)

Särgid seljas

Nüüd juba esimene nädal möödunud koos puhkepäevaga ja nädala viimastel päevadel oli veetreeningutel juba väga mõnus! Esimesel nädalal õnnestus ilmadega ka, ei olnud liiga kuum ega külm, hommikuti tuli kasutusele võtta pikad riided, kui juba lõunasele treeningule sai minna lühikeste käistega ja pükstega. Lisaks vee treeningutele olen käinud ka iga päev jooksmas ning jooksu kilomeetreid on ka juba üks jagu kogunenud. Ülepäeva enne jõusaali 1 tund jooksu ja teistel päevadel 20 min lõdvestuseks hästi madala pulsiga pärast viimast veetreeningut. Viimane päev sai ka 2000m lõike sõita aja peale kell 8.00 hommikul, ei olnud just kõige teravam (mitte, et ma muidu väga terav oleks), lõigud olid pigem 90% ja parimaks ajaks jäi esimesel korral sõidetud 9 min 45s ning kehveim oli 10 min 8 sek, kõige hullem ei olnudki, aga alati võiks veel paremini ;) Natukene ka puhkepäevast, eile tõi edela tuul Sevillasse 15 kraadi sooja ja üle 20 mm sademeid, terve päev sadas paduvihma. Hotellist me välja ei jõudnud ja kui aus olla siis väga tuju ei olnud ka. Oma numbritoast käisme ka väljas ainult 3 korral, et sööma minna. Päeva esimese poolega jõudsin ära vaadata seriaali "How I met your mother" 6. hooaja. Pärast lõunal jõudsin ennast ka kooli asjadega (matemaatika ja inglise keel) kurssi viia ja võis rahulikult õhtust sööma minna. Veel esimese nädala viimasest treeningpäevast, kus meil kõigil õnnestus väga intensiivse Päikese käes ära kõrbeda, üle 2 tunni vee peal olemist tegi oma töö ;) Ja kui keegi Sindi elanikest leidis, et eelmine postitus oli Sindi elanike au pihta siis vabanudused, Aigar :)

Kokkuvõte nädalast : 26 tundi ja 33 min ; 242 km

Aerutamine: 19 tundi ja 27 min ; 201 km

Jooksmine : 3 tundi ja 57 min ; 41 km

Jõusaal : 3 tundi ja 9 min