Mäng hakkas pihta

Saangi rõõmuga teatada ,et minu gümnaasiumipõlv on läbi ja spordipõlv saab veelgi suurema lennu sisse! Aga kiirelt kokkuvõttes need kuu ja 15 päeva, siis on olnud vahe peal 5 võistlust ja neist kolm väljas pool Eestit.

1 - Avastart Lätis Jelgavas 6000 m ühekanuul. Ise oleks lootnud natukene paremat aega ja koha võrra oleks võinud ka ju paremini, sest kuld sätendab ikka paremini kui hõbe ;) Väikene kaotus lätlasele polnud sel päeval häbiasi, küll edasine hooaeg asjad paika paneb.

2 - Avastart Eestis Tartu Kevadregatil 5000 m ühekanuul, kus võidus polnud kahtlust, tundus, et talvel ammutatud jõud pani asjad kohe stardist paika ja nii ma läksingi, küll ei olnud konditsioon nii hea, et sõidust endast viimast võtta, aga hooaja alguse kohta läheb küll.

3 - Karikavõistluste 2. ja 3. etapp Narvas ja Aidus uuel valmival sõude- ja aerutamiskanalil. 200 m sai sõidetud võimsa isikliku rekordiga, mida ei julgegi tunnistada, sest aeg oli liiga liiga hea minu jaoks - 42.38. Üllatuslikult olin järgmisest konkurendist 1,1 sekundiga ees ehk siis üpris kindlalt. Ja päev hiljem Aidu kanalil 5000 m, mis oli ka kindel võit minu jaoks.

Minu hotell 2 võistluspäeva vahel

4 - Vast kõige huvitavam ja raskeim võistlus minu jaoks sel aastal - International Regatta Piestany. Nagu mullugi lõpetasin oma leiba sisse tooval distantsil, 1000 m ühekanuul, kolmandana ja veel ulmelise ajaga - 3.55,68. See on 7 sekundit kiirem minu eelmisest ajast, kuid tagant tuult arvestades päris rekordiks seda lugeda ei julge, kuid siiski hea algus hooajaalgusele. Kaotus võitjatele oli 2 sekundit, mis on täiesti tagati tehtav, kui ka stardi korda saan ja ei tohi unustada ka tehnilist poolt!

Vajuta pildile ja vaata sõitu :)

5 - Srubadu airi ehk Hõbedne aer, sprindivõistlus Lätis Limbažis. Täitsa OK võistluse tegin. Eelsõidust sain otse finaali ja kahjuks oma 4. aega finaalis hoida ei suutnud ja langesin 6. kohale. Medalist jäi lahutama 0,4 sekundit, mina usun, et ma olin medaliväärilist sõitu võimeline tegema. Kahesega õnneks tõime kastanid tulest välja ja pronksise autasu ikka saime Andreasega.

Mis edasi? Edasi teeme trenni ja valmistume tulevasteks võistlusteks Prantsusmaal, Ungaris, Venemaal ja muidugi ka Eestimaal. Plaanidekohaselt läheme külla juba Viljandi kolleegidele, et seisval veel treenida ja konkurentsi rohkelt treenida.

Ja muidugi, 21. juunil kõik Pärnusse Vallikääru Sprindile kaasa elama! Õhtu algab 18.00 ja Eesti paremik aerutamises on kohal, et saata Vallikäärus esinevaid muusikuid. Näeme Pärnus!

Lõpp pole muud kui uus algus

Vaatan, et ma olen ikka väga laisk olnud ja lausa 2 kuud ja 10 päeva on möödas viimasest postituses. Loodame, et siia hakkab uuesti infot tekkima minu tegemistest, eriti nüüd, kus kooliga on lõpuks ühele poole saadud, saab korralikult trennigi teha ja puhata. 

Kiirelt teen ülevaate selle kohta kus käisin ja mida tegin. Käisime koondisega Horvaatias laagris märtsi kuus, imeilusas väikelinnas nimega Skradin, trenni tegime nagu loomad, nüüd polegi muud, kui kõik see võim, mis laagritest ammutatud on, panna tõmbesse ja teistele tagatulesid näidata. Laagrist tegin ka väiekse kokkuvõtva video, milline minu päev tavaliselt laagris välja näeb. 

Kõige kangemad koos

Laagrist tagasi tulles võttis ka Eesti meid soojalt vastu ja panime loomamoodi edasi. Tegime ühe kergema nädala ja siis 3 tugevat otsa, mis saigi täna läbi. Vahepeale jäi veel ka Luite jooks, kus õnnestus isegi meesjuunioride vanuseklassis kolmas koht saavutada, mis oli suureks üllatuseks, jooksuvorm on kuidagi kahtlaselt hea! Ja vorm vee peal läheb aina paremaks! Kui jooksen hästi, siis olen ka vee peal hea! Tsükkli lõpetasime ajapeale sõitudega, 3 korda 2500m. Esimene kord individuaalselt 11.38, sõites arvasin küll, et alla 12 minuti küll ei tule, tunne oli, et enam rohkem valesti tehniliselt küll sõita ei saa, järelikult oli jõudu rohkem, mis aja siiski alla 12 minuti tõi. Teine kord juba ühisstardis ja hoopis teine minek, aeg 11.32, sellega olin juba väga rahul, ausalt öeldes ei oleks osanudki sellist aega loota hooajal hakul. Kolmas 2500m oli enne starti juba kaotatud, ei leidnud enam endas motivatsiooni, et end kooma sõita. aeg 11.53 - normaalne. 

Kolmapäval teen oma esimese riigieksami - eesti keel ning neljapäeval oma esimese võistluse Lätis Jelgavas täiskasvanute klassis, võidu nimel! 

PS, ei jää ka Vallikääru Sprint 2014 sel aastal toimumata!

A2K Sport Võiste "Tartu" Maraton

Kahjuks teatati esmaspäeval, et selle aasta rahvapidu Tartu Maraton jääb kehvade lumeolude tõttu ära, seega ei hakanud sel nädalal ka siis koormusi enne TM alla laskma ja panime täiega edasi. Kuna suusatamise olud on Pärnus võimatud, siis tuli hästi palju jõusaali tunde ja ohtralt ujumise kilomeetreid ning hulganisti minuteid ühe koha peal aerutades basseinis, no ja paar jooksu kilomeetrit ka, et siis soojendusjooks kodust trenni ja trennist lõdvestuseks tagasi. Pean mainima, et enesetunne on iga nädalaga järjest paremaks läinud ja seda näitavad ka maha peetud võistlused sellel nädalal. Tervelt kaks kalassika võistlust tegin kaasa sellel nädalal. Aga kui veel rääkida treeningpäevadest, siis algavad need nagu ikka hommikuti kell 6.20 enne kooli ja lõpevad 7.50, et siis natukene ikka tundi ka saaks hilineda :) 

Kolmapäeval võistlesin Peltonen Cupi II etapil, kus oli 7,5 km klassikat ühisstardist, mis oli väga meeldiv. Algusest läksime viiekesi eest ära ning hiljem said omakorda 2 veel minema, seega oli minu võistlus 3. koha peale. Kuna ma nii osav olen ja 2 km enne lõppu endale kepi täiega saapasse kinni lõin ja kukkusin, siis jäingi 5. koha peale, lõin niivõrd kõvasti, et jalg oli verine! Vahe Andreasega jäi 10 sekundit, nii kahju oli, sest tunne oli väga hea ja oleksin võinud lõpus vajutada nii mõndagi selgeks!

Jõusaalis 125 kg'iga möllamas

Nüüd aga "Tartu" Maratoni juurde! 21 korda 3 km! Kui alguses suuski testisin siis ei arvanud ma küll, et hästi võiks minna! Kuid ma jätsin ühe väga väga olulise asja kahe silma vahele! Ka teistel olid keerulised ilmastikuolud ja raske rada :) Start antud ja esimene laskumine, see ei lubanud küll head, olin küll teisel positsioonil, kuid see kuidas mind edasi lükati oli kurjakuulutav, et teistel on niivõrd palju kiiremad suusad? :O Aga distants oli piisavalt pikk, et raske tööga ennast eesotsas hoida. Pärast kuuendat ringi läks huvitavaks, oponent vahetas suuski ja tegi kiirendusi, püüdsin uuesti kinni, kosusin ja läksin ise vedama. Näha oli, et tõusude peal oli Tarvi jännis ja nii ma 8 ringi enne finišit vajutasin, mõtlesin ka, et ehk liiga vara sõitsin eest ära, aga mis tehtud see tehtud ja tuleb lõpuni kannatada! Muide väga tähtis oli rajaabiline Tiina, kes mind igal ringil väikese spordijoogiga kosutas. 24 km'iga kasvatasin edu 1 minuti ja 38 sekundi peale. Kolmas oli juba üle 11 minuti maas. Muide ainult üks võistleja jäi mul kinni püüdmata, ülejäänutele sõitsin ringi sisse! Andreas oli täna kuidagi väga liimist lahti ja alles 4. kohal. Suusad jällegi A2K Spordilt ja väga väga suured tänud üliheade suuskade eest! Ütleks, et need OneWay mehed, kes ütlesid, et A2K Sport ei oska suuski määrida, siis võtke siit! ;) 

 

Fotod: Pärnu Postimees Ants Liigus

32. ehk kuidas iidol ja füsioterapeut "nooreneb"

Aasta oli siis 2006, kui mina oma esimestele treeningutele aerutamises jõudsin! Kohe tärkas silma üks mees, kelle rinnalihased olid suuremad kui mina ise. Sellest ka siis rinnalihase uus nimi - Daneki lihas. 2007. aastal toimus muutus, kolisin süstast kanusse üle ja tegin endale kiirelt selgeks, et see mees, see kuradima suur Danek, omal ajal Eesti parim kanuumees, ma tahan olla nagu tema! Lihased ja värki, uhked paadid, aerud, suusad, korralik üldine treeningvarustus pluss resimine mööda laia maailma. Kui ma juhuslikult kuulsin, et Danek oli juba 14 aastat treeninud, siis ma lubasin, et ma ei jää lahjemaks ning nii ma oma esimesed sammud aerutamises tegin Danekiga õlg õla kõrval, tegelikult olin igas asjas tükkmaad taga pool :) Aastad on läinud ja Daneki teatepulk on edasi antud, õnneks ikka koduklubisse! Nüüd on minu üks eeskujudest, kes ka aasta aega mulle füsioterapeudi eest on olnud ja meie koostöö on olnud meeldivalt VALUS! :D Danek, palju palju õnne Sulle! 

Esimene võistlus kanuuga, nii Andrease kui minu seljas Daneki käest laenatud särgid (2007)

Aastal 2009 sain enda kasutusse Daneki välgu!

2010. aasta parimad kanuutajad vasakul ja parmal äärtes

Ning nüüd leiab Daneki viimane tipp-paat kasutust maratoni sõitudel

No ma räägin, suur suur suur....

Veelkord palju õnne!

Mõnus kodune tunne

Laagri viimase nädalal treenisime iga jumala päeva kas paksu lume sees või "mõnusalt" sulase raja peal, kus tekkis tunne, et lumi mis suusa all oli oli hoopis liivapaber. Sest viimased trennid oli keskmised kiirused trennis 11 - 12 km/h juures. Väga vastikult aeglane oli. Viimane nädal jooksis käest ära nii, et ei saanud õieti arugi. Üldiselt terve laager lendas nagu 3,2,1 ja läbi ta oligi. Kahjuks. Treeningtingimused olid Belmekenis väga väga head! Jõusaal, mida me 3 korda nädal kasutasime, ujula, kuhu ma ka ühe korra jõudsime ja see suusarada, kus me suurema osa oma ajast sõna otseses mõttes veetsime. :)  Mis veel positiivne, tundub, et selg on väga tugevaks saanud vahepeal, sest viimasel nädalal ei olnud mingit probleemi 100 kg'ga tõmbe seeriaid teha, tunne oli võimas, proovisin ka 110 kg, see tuli lihtsalt, aga roheke ei proovinud, mis oli suur suur viga! Ega ainult selg see olnud, mis arenes, kogu keha on tugevamaks läinud ja üllataval kombel seda veel nii suurte aeroobsete koormuste ajal. Nüüd on ainult vaja jõud suveks säilitada ja oma tehnika vee peal veelgi rohkem korda saada ja tuld anda! Poisid või mehed, mul oli Teiega laagris väga vägev ja motiveerisite mind kõvasti, kahjuks küll mitte suusarajal, kuid jõusaalis kindlasti!

Numbrid:

Treeningkestvus : 65 tundi

Kilometraaž : 665,6 km

Suusatamine : 611,1 km

Jooksmine : 45,6 km

Jõusaal  : 14 h 56 min

No ja mis saab olla veelgi meeldivam, kui 29-tunnine autosõit Eestisse! Õnneks möödus see väga kiiresti ja kõik oli väga korras nagu Norras! Muret tekitas ainult söögi kogus, mis tee peal ära söödud sai, tekitas piinu hinges :P

Ja nüüd Eesits treenitud nädala juurde. Võtsime asja mõnuga! Kerge taastumine pärast laagrit ja eks keha vajab natukene harjumist ka mägedest alla tulekust. Tasapisi tegime trenni, käisime hommikul korra ka ujumas, hea vaheldus oli 3 nädalale. Muide kuna Pärnus on jääolud niivõrd head + lund on Pärnus sadanud parasjagu, saab jää peal kiiremaid kilomeetreid koguda. Selline keskmine kiirus 17 km tunnis oli täitsa tavaline :) Paar jõutrenni ja siis nädala lõpetasin Swedbanki suusasarja II etapiga! Ja teate saavutasin täitsa II koha U-20 vanuseklassis 10 km vabatehnika eraldistardis. Andreas jäi pjedestaalilt ainult 2,5 sekundiga välja, küll see oleks ilus olnud!!! Siiski võib kokkuvõtta, et päris meeldiv nädal oli! 

Pärast esimest ringi olin veel 4 sekundiga liider

Tugevad käed ;)

ÜliSuper suusad määris Jõulu Suusaklubi treener Anu Taveter!