17. november 2011

1. päev Sevillas

Päev algas siis 7.50 äratusega, läksime kohe kaheksaks trenni. Välja jõudes kerge ehmatus, mis sai soojast ilmast, ainult 9 kraadi, õnneks oli see tingitud sellest, et Päike polnud veel jõudnud taeva tõusta. Esimene trenn 10km aerutamist, lihtsalt mainiks ära, et Tarmo ja Kaarel sõitsid 6km ja nii hakkab olema iga hommik, Jeei! Oi poole trenni pealt läks ikka jõhkralt palavaks, lühikeste käiste ja pükste ilm. Hommikusöögiks oli siis 2 röstsaia ja müsli, kõige parem selle kõrval oli värske viljalihaga virsiku ja apelsini mahl. Kell 11 läksime siis teise trenni, trennis sõitsin 15 km 8 kg-se raskusega. Aega väga palju kauem ei läinudki kui Kaarlil ja Tootsil. Lisaks tegin veel jõudu peale: surumise püramiid 90 kg järgi + 3 jalagade harjutust: jalapress, üles hüpped ja sääremarjale 1 harjutus. Pärast seda kohe sööma, jalad olid juba esimesele trepiastmele astudes süldid all. Kaarel ja Tarmo teevad siin vaikselt juba ennustamise tööd, kui kaua ma selliste koormustega vastu pean. Loodan, et lõpuni ja rohkem veel. Pärast teist trenni 2 tundi puhkust: voodis lebamine, netis surfimine ja 80' ja 90' muusika kuulamine. Kolmandaks trenniks oli 15 km aerutamist piduriga - ehk siis nöör oli paadi ümber tõmmatud takistuseks. Veetreeningul olid ka lõigud 4x5 min intervall 5 min, päris rasked olid, pole ju ammu lõike sõitnud ja pulsi sai ka veel juba päris kõrgele 193 peale korraks. Kahjuks pean siin veetreeninguid üksi tegema kuna pole veel siin ühtegi kanuutajat näinud, aga detsembri algul tulevad siia suured Ungari ja Saksamaa koondised. Õhtul tegin veel tunnikese jõudu ja venitasin, sain koos kohalikega jõudu teha :D. Nüüd juba õhtusöök ka söödud ja siuke kerge väsinud tunne juba esimese päevaga, peab vist varakult juba magama ära minema. Pilte kahjuks pole veel jõudnud teha. Muidu täna oli juba esimene maika treening kah ja ikka oli siuke palav, see lause oli lihtsalt nagu lugejate kadesamiseks kirjutatud :D Tarmo ütles, et ta on KÕVA MEES !!!

1 kommentaar: