Lennates see esimene nädal mööduski

Täna saigi laagri esimese nädala viimane treening tehtud, kirsiks tordil olid 2000m lõigud ajale. Aga nüüd algusest peale, kuidas me siin elame ja palju me siin trenni teeme. Alustan siis kõige tähtsamast ehk treeningutest, hommikuti kell 8 esimene trenn - kergelt umbes 40 minutit, seejärel hommikust moosisaia sööma ja kell 11 uuesti trenni - nüüd juba väheke pikemalt ja raskemalt. Kell 13 saame lõuant ning siis saame umbes kaks ja pool tundi lebos olla. Kell 16 õhtune treening mis on enam-vähem sama pikk või siis raske kui lõunane treening. Selline meie päevakord ongi. Nüüd aga lõbusama või siis minu jaoks valusama asja juurde. Nimelt päeval on siin ikka väga soe, alla 25 kraadi varjus juba naljalt ei ole lisaks paistab suur kollane päike. Kaarlil, Tarmol ja Petsil on hea nemad muudavad päikest saades ainult värvi, minul aga on komme muutuda ainult punaseks ja hiljem kannatada päikesepõletuse käes. Aga ma olin selleks valmistunud ja põletust leevendavt kreemi kaasa võtnud, küll ma ära kannatan ega mis mul üle jääb :). Homme on meil kõigil vaba päev ja ees ootab trip linna. Muidu 2000m ajad olid 9:05 ; 9:15 ja 9:35, neist esimesed kaks punnisin koos Anastassiaga. Treeningtunde kokku täpselt 28 ja vee kilomeetreid 191,5 km. Ja selle põrutava uudisega ma nüüd lõpetangi :)

Suusad nurk ja paat kuurist välja

No nii no nii, esimene soojakraadide rikas treeningpäev Sevillas õhtusse saadetud. Päeva alustasime 5,5 km hommikujooksuga ning siis asusime paate vaataa endale. Mina sain endale sama paadi, mis mul sügisel siin oli. Alupere sai oma uue Nelo Quattro ka kätta, paadil oli küll valet värvi sinine, aga pean siiski mainima, et ikka väga kena nägi see paat välja :), kuid kahjuks pidi ta paadi sõudjate raamile siduma, et see Eesti poole saata. Teiseks treeninguks 15 km aerutamist, muide see on vist minul esimene kord, kui ma samal nädalal suusatan ja aerutan :). Ka kolmas trenn oli vee peal 15 km ja lisaks kerge jõutreening. Muidu teise veetreeningu sõitsin 5 minutit kiiremini ja madalama pulsiga kui esimene kord, niimoodi võikski see areng tulle, küll siis oleks kerge :) Igatahes sooja on siin varjus kusagil 20-22 kraadi ringis ja Päikese käes on ikka üle 30 kraadi. Saab ilusti maikaga treenida ja niigi on palav :)

Natukene siis ka Hispaaniasse reisist. Eile hommikul alusatasime reisi Tallinna lennujaamast, et Riias uue lennu peale minna, sealt aga edasi Barcelonasse, kus saime 6 tundi tühja passida, õnneks oli lende Sevilasse ka varem, aga me otsuustasime neid mitte kasutada. Õhtul kohale jõudsime olid juba asjamehed kes paate laenutavad koju läinud, nii et paadid saime kätte alles hommikul.

Teie aga seniks suusataga Eestis ! :)

Sevilla 08.03 - 30.03.12

Juba neljapäeval saabki Hispaaniasse Sevillasse ära sõita. Kolmapäeval hakkan juba Tallinna poole liikuma, et neljapäeval oleks kerge lennujaama trippida. Ei pea nii vara tõusma :) Seniks treeningud Eestis tehtud ja Sevillas ootab uue treeningtsükli algus. Piilusin juba ka treeningplaani, ei tundunud eriti sõbralik, vee kilomeetreid tuleb küll 12 km võrra vähem kui sügisel plaanitud, kuid see eest on juures ka teisi huvitavaid asju, millest ma hiljem kirjutan. Vähemalt kui plaan 100% või enamagagi ära teha tuleb vee kilomeetreid sügislaagrist rohkem. Seekord püüan natukene rohkem õppida kui sügisel (loe: sügisel ma ei õppinudki), sest päris tüütu oli 31 kontrolltööd järgi vastata, aga loodame, et seekord jõuavad nad siin Eestis vähem ära teha kui eelmine kord :). Igatahes seekord tuleb ka Biitseps kaasa, saan vast treening partneri endale, sõidame ju umbes sama kiiresti ma loodan :) Nüüd asju pakkima ja pingsalt lennukit ootama :)

Laagrisse sõitu toetab ka Olerex, TÄNUD :)!

ÜKE ja Tallinna maraton

When I say jump, you say how high

Täna oli viimane mul viimane kord võtta osa Estoloppeti sarjast, täpsemalt XV Tallinna maratonist sel aastal. Tallinna maratonil said sõidetud välja igati korralik tulemus, 26. koht üldarvestuses ja 2. koht oma vanustes, kaotus 40 km pikkusel distantsil oma vanuseklassi võitjale 1 sekund!!! Kahjuks suutsin viimasel 100m kurvis kukkuda, jõudsin veel konkurendile järele, kuid pärast konkurendi ette hüppamist ei olnud enam kusagile minna ja oligi kaput. Vähemalt igati korralik sõit, kaotus üldvõitjale 8 minutit. Aega kulus 1 h ja 43 min, kokku 40 km, keskmine pulss 171, keskmine kiirus 22,5 km/h.

Laupäeval oli ka Viljandi ÜKE, mis nägi ette 3000 m jooksu (tegelikult oli 2400 m) + 2 minuti jooksul maksimum kordade peale 50 kg kangi surumine ja vastu lauda tõmme + 100m rinnuli ujumine + teateujumine + korvpall. Jooksus olin kõige kiirem 8 minutit ja 58 sekundi, ka meestest kiirem. 2 minuti jooksul surumises 74 kordust ja vastu lauda tõmbes 82 kordust, mis on ühtlasi rekordid ja need tulemused lubasid mul võtta ka ala võidud. 100m ujumises kordasin rekordit, 1 pööre läks nässu, aga aeg ikkagi hea 1 minut ja 6 sekundit, jälle esimene. Teateujumises võitsime, alustasime ikka tagasihoidlikult nii umbes 10m olime maas, kuid lõpus juhtisime umbes sekundiga. Korvpalli meeskonnad panid välja ainult Viljandi ja Pärnu, kahjuks kaotasime, mäng kujunes väga põnevaks, punkte tuli nagu jalgpallis :). Saime pähe vist seisuga 6:10 kui ei eksi :). Ma viskasin kobaga 2 korvi :). Kokkuvõtvalt A-vanuseklassis ülekaalukas võit samas meesteklassis oleksin samuti võitnud, kuid mitte nii ülekaalukalt.

Tarmo tundis igatsust

Tarmo tungival soovil jutustan Teile kallid lugejad, mis ma olen viimase kahe nädala jooksul korda saatnud ja kus on jälle võistlemas käidud.

Alustan siis 41. Tartu maratonist. Otepääle sai tuldud ikka suurte lootustega, et ilm tuleb ilus ja suusk ikka libiseks. Aga võta näpust, hommikul ootas kõiki sportlasi ees tugev tuul, hiljem lisandus värske lumi, mis võttis nii mõnelgi viimse pidamise suusa alt. Päev enne Tartu maratoni lootsin veel aega kusagil 3 tunni juurde või isegi alla, kuid stardi eel mõistsin, et see oleks juba ulme. Pärast stardi pauku oli juba tunda, et suus just kõige parem ei olnud, samas ka kõige kehvem ei olnud. Kuidagi suutsin korraks Andreaseltki eest ära sõita, kuid siis minu esimene äpardus, umbes teise kilomeetri peal sõideti kepp käest ära, oi kus ajas närvi! Õnneks läks sellega kiiresti, hakkasin siis korralikult laduma, sest olin kindel, et Andreas on kusagil ees pool ja ta oli vaja kätte saada, mõõduski vaid 2 km ja käes ta oligi. Ega ma ootama ei jäänud, vajutasin korraks gaasi juurde ja eest ma läksin, Matus olin umbes 20 sekundit Tupsust ees pool. Jõudnud Harimäe tippu, teine äpardus, prillid lendasid peast, kahju hakkas neist ja pidin tagasi minema ja ennäe imet Tups pani mööda. Poole distantsi peal suutsin ta kinni püüda, kuid umbes 18 km enne lõppu lükkas Tups gaasi põhja. nii umbes 7 km vältel oli Andreas mul silmapiiril, kuid siis oli murdumine. Ei jõudnud enam lükata, inimesed läksid muutkui mööda ja mööda. Finiši sirgel vist Tarmo mind isegi nägi, kuid ta ei teadnud, et see mina võiksin olla. Võitsin Tarmot napilt 30 sekundiga vist, ja andreas võttis veenva võidu. 354 kohalt liikusin edasi 221. kohale. Aeg 3 h 25 min ja 48 sekundit.

Tartu maratoni järgse nädalaga algas uus treening tsükkel. Hommikuti sai uuesti ujumas käima hakata. Ühel õhtul sai isegi väike jooksu ots, 18 km, tehtud. Muidu nädala lõpp jälle väga raske, 3 suusamaratoni:

19. Alpin suusasõit Jõulumäel - 30 km suuska uisu tehnikas, õhk oli plussis, rajal olid vee lombid, no enam raskemat ilma ei saanud olla. Soe õhk võttis libisemise nii kinni, et isegi Pärnu küvemad tegijad katestasid sõidu. Kokkuvõttes 5. koht Andreas oli 4. ja omavanustes 1. ja 2. koht. Aeg 1 tund ja 43 minutit.

40. Haanja suusamaraton - GPS'i mõõtmistulemuste järgi distants 41.5 km ja läbida tuli see klassikalises tehnikas. Jällegi soe ilm ja pidamist oli väga raske määrida. Pidamine oli küll 0, kuid tugevad käed viisid raskel rajal paaristõugetega lõpuni ning üllatuseks isegi 54. koht Andreas 55. ning omavanustes 2. ja 3. koht. Aeg 2 tundi 33 minutit ja 18 sekundit.

Pühapäeval oli RMK Suusamaraton, ka seal oli veel jaksu võistelda, teada saime küll alles eelmise päeva õhtul kusagil kell 10, et me sellest maratonist osavõtame :). Seekord distantsiks 37 km ning kokkuvõttes 40. koht. M20 vanuseklassis, mis oli ühtlasi meie vanuseklass selleks korraks, olin alles seitsmes.

Sellel nädalal ka treeningud käivad täies hoos. Hommikuti käime ikka ujumas, täna ujusime isegi 10 korda 100 m ajale. Lõpuks tuli see rekord ka ära 1:06, mis on sekundi võrra parem eelmisest rekordist. Märkimisväärne on veel see, et see aeg tuli viimasel 100 meetril. Kordagi aeg üle 1:18 vist ei läinud, nii et ikka päris raske oli. Nüüd vist hakkab jälle siuke kergem poolnädal, nimelt 8. märtsil Sevillasse laagrisse! Kõige pealt on vaja veel võistelda Aerutajate Talvepäevadel Viljandis ja veel viimane suusamaraton Estoloppeti sarjas, See on aga Tallinnas.

VILJANDIS NÄEME TARMO! :)