31. detsember 2013

Linna tunnustus raskete pingutuste eest!

Väike osa meie DreamTeam'ist!
Foto: Kristina Rabi

Eile õhtul tunnustati Pärnumaa ja Pärnu linna tublimaid spordi- ja kultuurtegelasi! Ning tundub, et aerutajatel oli seal aastal suurepärane hooaeg olnud! 

Aasta Pärnumaa ja Pärnu linna noortetreener - Tiina Hodakov
Aasta Pärnumaa neiu - Anette Baum
Pärnumaa Omavalitsuste Liidu spordistipendiumi stipendiaat - Andreas Baum
Aasta Pärnumaa ja Pärnu linna noorsportlane mina ise

 Foto: Pärnu Postimees Urmas Luik

Kuna suur suur osa on meie tulemustes ka taustajõududel, tahan enda poolt tänada Pärnu aerutamistreenereid, füisoterapeuti Danekit, Eesti Aerutamisföderatsiooni, Pärnu linna, treeningkaaslasi, fänne ning "vänne"!

Ilusat uut aastat!

29. detsember 2013

Ilmselt selle aasta viimane postitus!

Esimene nädal vaheajast ongi juba läbi ja üksjagu trenni ka tehtud. Jõulud treeningute rohkelt peetud ja nüüd veel aastavahetust ootamas, et uue aasta lubadusi täitma hakata! :) Enne veel kui nädala sündmusteni ruttan räägin ära, mis mind uuel aastal ootamas on! Nimelt lähme Eesti Aerutamiskoondisega Bulgaariasse Belmekeni keskmäestikku suusalaagrisse ja tervelt kolmeks nädalaks. Kuna sel aastal on vee hooaeg pikk olnud võib sellist luksust lubada ja suusatama minna! Eks suvi näitab kuidas treenimine ja elamine keskmäestikus meie organismidele mõjub. Väikese ülevaate saab vast juba isegi Tartu Maratonil. 
Kuna jõed järved kõik alles jäävabad, kasutame võimalust veetunnetuse säilitamiseks ja käime korra päevas aerutamas. Huvitaval kombel on juba nädal aega puhunud hommikuti tugevad tuuled ja oleme siis käinud Jõulumäe suusaradsasid nautimas. Ühel päeval piisas mulle 1,5 km pikkusest ringist, et suusatamise isu üle läheks, tegelikult juba esimese 200 m oli isu läinud. öösel sadanud vihm oli raja täiesti üles sulatanud ja üleüldse kõige vähem meenutaski see suusarada üldse! Õnneks olid mul jooksu jalanõud kaasas ja tegin suusatamise asemel 1,5 tundi jooksu. Nädala teiseks pooleks veeti rajale küll lund juurde, kuid vaadates praegusi ilma prognoose ja seda lume hunnikut mis veel järel on, ei tõota suusatamise rõõmu enam Jõulumäe kauaks jaguda! Õhtused trennid ikka Pärnu jõel. Siiani on alati vedanud tuulega, treeningu ajaks on tuul vaiksemaks jäänud või puhub suunast mis meid ei sega. Kuna veele mineku sillad on kaldale tõstetud on veepeale minek paras turnimine paatidega ja pakume palju nalja uue Jaansoni raja peal jalutajaile. Ahjaa, enne veepeale minekut jookseme 10 min soojaks ka! Muidugi ei puudu päevasest kavast ka jõutreeningud. 1 kuni 1,5 tundi päevas jõudu pluss väikene venitus ja nii need päevad lähevadki! Kindlasti ei saa mainimata jätta Dr. Tšuškini tööd ehk siis massaažis käimist.

Uskuge, aga see on väga hea rada!
Foto: R. Jantson

Treening kestvus: 19 h 26 min
Kilometraaž: 176,6 km
Suusatamine: 111,7 km / 7 h 10 min / 14,5 km/h
Aerutamine: 40 km / 4 h / 10 km/h
Jooksmine: 24,7 km / 2 h 8 min / 11,6 km/h
Jõud: 6 h 1 min

23. detsember 2013

Tugev nädal Eestis

Veelaagrist Eestisse jõudes pidin ma pettuma! Kaua oodatud lumi ei olnud ikka maha sadanud ja nii tuligi jätkata aerutamise ja suusatamise treeningutega vaheldumisi! Oma esimesed suusatamise kilomeetrid on küll juba kogutud, kuid natukene tüütu on sõita tund aega oma päevast maha, selleks et suusatama minna! Kuna jõgi ka täiesti jäävaba on siis miks mitte koguda veel aerutamise kilomeetreid lisaks! 
Vaatamata sellele, et Sevillas kolm nädalat kõvasti tööd sai tehtud ei oodanud mind kodus ees just kõige kergem nädal - peaaegu 23 tundi tiksus ikka täis! Otsustasin, et lähen sujuvalt Pärnu treeningpundi kavaga edasi ja kannatasin veel ühe nädala, et siis juba järgmine nädal kergemalt asja võtta! Kuna kool sai ka just läbi siis on koormused jällegi selle arvelt suuremad, sest ei ole seda kurnavat kooli! Aga enne veel kui kool veel läbi ei olnud sai meelde tuletada, mida tähendab kella kuuene treening enne kooli - tavaliselt siis jalgpall + jõud oma kehaga või ujumine + basseini aerutamine. Kuna sel nädalal oligi palju ujumist ja basseini aerutamist, siis nädala kilometraaž väga suur ei tulnud!

Veel häid uudiseid suusarajalt!

Sel nädalal käisin läbirääkimistel A2K SPORT nimelise sporditarvete poega, kes on ALPINA suusa-saabaste ja paljude tuntud suusavarustusega seotud brändide maaletooja Eestis. Saime kokkuleppele minu sportlastee toetamise osas ja võin uhkelt rinnas kanda A2K SPORT logo ja jalas ALPINA suusasaapaid! Suur aitäh toetamaks minu sportlasteed!

Tõenäoliselt parimad suusasaapad maailmas!

Nädala kokkuvõte:

Treeningkestvus: 22 tundi 38 min
Kilometraaž: 110,6 km
Suusatamine: 55,3 km / 3 tundi 42 min / 14,7 km/h
Aerutamine: 30 km / 3 h
Jooksmine: 16,3 km / 1 h 20 min / 12,2 km/h

13. detsember 2013

Kodus

Nõnda kiiresti need kolm treeningnädalat mõõdusidki! Alles istusime Tarmoga hommikusöögi laua taga ja rääkisime, et kui pikk raske ja pikk see laager tuleb ja juba istumegi kumbki omas kodus! :) 
Viimased 5 päeva oli väga rasked! Venisid ja venisid ja kõik mahlad olid ka kehast juba välja pigistatud! Nii need viimased päevad möödusid treening treeningu haaval üle elades! No ja nii kui sain ära mainida, et ilmad ka hommikuti soojaks läksid saime järgmisel hommikul jällegi miinus kraade tunda. Kõik päevad olid eelmise nädala koopiad üldises plaanis, mahtu lisandus veidikene juurde ja päevake olin nädal lühem. Kuna väga rohkem viimasest nädalast kirjutada ei ole siis lisangi oma laagri kokkuvõtted ja paar pilti! :) PS! Viimased kaks päeva elasin tänu kodustele Eestist üle! 

Sõbrad on "RAFFAELLO"! :)

Stiilinäide

3 nädala kokkuvõte:
Kogu treeningkestvus: 74 tundi 3 min
Kogu treeningu kilometraaž: 530,8 km
Aerutamise kilometraaž: 500,8 km
Jõusaali kestvus: 24 tundi 13 min

6. detsember 2013

Another 6 days

Eile said treeningnädala treeningud läbi ja nüüd käib see kõige tähtsam protsess, puhkamine järgmiseks treeniningnädalaks, mis sel korral on erandina 5 päeva pikk!
Minu treeningnädala ülesehitus on jäänud samaks: 2 X ( kaks tervet päeva ja üks pooliks päev ) + puhkepäev. Hommikuti teeme Tarmoga oma esimese üles äratamise treeningu ära a la 1 tund, mis minul tähendab kusagil 10 km kuni 11 km aerutamist ja Härra Tootsil 12 km aerutamist. Selle nädala suureks plussiks hommikuti oli külmalaine kadumine meie regioonist, veidikene võiks soojem olla, kuid mis peamini, veele mineku sillad ei olnud enam jääs! Tuule kiirus ja suund on 24 tunnise tsükliga! Iga päev on justkui eelmise päeva kordus! Hommikuti vaikne ja külm, lõunal veidi tuulisem ja täitsa suvine (lühikeste riiete ilm) no ja õhtul on Eesti mõistes tegu juba suvega!
Ega minu lõunased ja õhtused treeningud vee peal väga ei erinegi! Vahepeal juhtub, et saan Tarmo lainel sõita, mis on päris mõnus vaheldus pikkadele otsadele, mis ma siin üksinda sõidan. No ja nagu ma juba mainisin eelmises postituses siis jõudu teen ma ohtralt. Lõunati kergememate kangidega kordade peale ja õhtuti punnitan suurte raskustega! PS! Varsti võin juba Tarmoga ühte treeninggruppi jõusaalis ära minna küll! :) Oma lõbuks pärast igat jõusaali treeningut teeme Tarmoga korralikult kerelihaseid ka peale. Kui ikka teised ees innustavad (aerutamisriikide koondised) siis ei saa ka meie alla jääda! Varsti võib Tartu linna ja Otepää metsade vahel lehvimas näha Tarmo the Human Flag'i !
Tegelikult on kõik ettevalmistus väga hästi sujunud, paremini kui eelmisel nädalal, kui eelmine nädal olid meil paadid kuuris pühapäeva õhtul luku taga, siis sel nädalal jätsime me paadid õhtuks ja ööseks välja ja saime ilusti kõik veetreeningud nagu kord ja kohus ära tehtud! 
Nüüd ongi veel rääkida meie puhke hetkedest! Täna käsime Sevilla linnamelu nautimas ja saime teada, et ükski pood ei olnudki lahti! Täna tähistatakse Hispaania põhiseaduse vastuvõtmist 1978 aastal! Lootused olid meil linnaminekuga suured, sest on ju jõulud tulemas ja meil Tarmoga ilusad kavatsused lähedasi kostitada, siis pidima pettuma. Kuid ei lasknud tujul ära vajuda ja käsime Sevilla keskväljaku "seene" otsas mis oli päris hirmus, sest me mõlemad Tarmoga ole vähe kõrgusekartlikud ja "seen" värises tuule käes vägevalt! 
Duration26:47

Distance
190.2

Canoeing distance
178.1


Gym duration
07:47

Running distance
12.0 

Little Selfie while photoshooting Tarmo.


Meie puhepaik!









30. november 2013

I'm in Seville ***

Nädala jagu treeninguid selja taga!

Imeilus reis Hispaaniasse sai alguse juba 21. novembril, mil kuulutati välja alaliidu parimad sportlased, treenerid, tänati toetajaid ja tausatajõude. Endal õnnestus sel hooajal võistelda aasta parimaks juunior ja mees kanuu-aerutajaks. Ning märkimata ei saa jätta aasta parimat noorte treenerit Tiinat. Piduliku päeva viisid õhtusse rockclub Woodstockis pakutavad suupisted. 

PARIM KANUU, NAISTE SÜST, MEESTE SÜST

22. alusatasime oma reisi äratusega kell 3.00. Juba kella viiest viis lennuk meid Frankfurti, kus magasime natuke oma unest tagasi. Õnneks pikalt ei pidanud järgmist lendu ootama ja võisime juba peagi Barcelonasse lennata, seal tuli meil silmitsi seista juba 6 tunnise ootamisajaga. Tegime kiire Mc'i tiiru, võtsime kumbki 4 juusutkat ja edasi saatsime vabaaja mööda raamatut lugedes :) Tarmo oli ni tubli, et jõudis ühe raamatuga lausa ühele poole reisi jooksul, sel ajal kui tema pidevalt luges otsustasin mina magada. Pean tõdema, et ei olegi kunagi nii hästi reisi ajal magada saanud. 
Nüüd kus juba nädal treenitud ilusa päikese käes võib öelda, et päris raske on siin. Puhkepäev oli küll vahel, kuid siiski. Trenniseikades võin rääkida veel nii palju, et pühapäeva õhtuti pannakse aerutamisbaas ja jõusaalid kinni, muidugi ei olnud meil sellest õrna aimugi. Õnneks on mul siin kaasas TRX treening varustus ja saime sellega oma tunni jagu trenni tehtud. Muidugi ei leidnud me piisavalt head kohta kusagil kuhu treeningvarustust kinnita, selleks pidime üle aia ronima, korralik koht treenimiseks leida. Ilmad on siin soojad päeval aga hommikul viskab vahel miinus kraade ka vahele. Paar korda on täitsa lühikeste käistega saand veepeal käia! :) 
Vee kilomeetreid tuli 150 km
Jõusaali ohtralt : 6h 45 min
Jooksu 12 km
Kokku 23 tundi

2. november 2013

When the Sun goes down, the Sun goes down!

Nädalake jälle möödunud, kuid seekord ikka üsna vaikselt. Tegelikult on veel üks päev veel treenida jäänud. Selle nädala moto oli taastumine ja trenni ainult korra päevas me jõudsimegi. Selle eest järgmine nädal saab kõva mahu jälle taha panna. 
Tasapisi hakkab kõik treeningplaanide osas minema nagu eelmiselgi aastal, et siis vabaks päevaks hakkab jääma esmaspäev, et nädalavahetusi ikka võimalikult efektiivselt treenimise osas ära kasutada. Nii siis juhtuski juba sel esmaspäeval ja puhkasin. Kahel korral tegime trenni hoopis hommikul enne kooli ja nii sai pärast kooli oma tegemata koolitöid järele õppida. Kõlab uskumatult, kuid nii oli! No ja kuna vabaaega oli tänu hommikustele treeningutele palju otsustasin kätt proovida ka ülelinnalisel mälumängul, kus ikka kooliiga kinni panime! Mens sana in corpore sana ehk siis terves kehas terve vaim! 
Laupäeval oli ka jooksuvõistlus Niidumetsas, no ühtegi nii raske rajaprofiiliga võistlust annab otsida. Sisuliselt mäest üles ja mäes alla ainult ongi. Distants oli a la 10 km, mis joosti 1 km ringi peal ja lõppajaks kujunes 50 min ja 21 sekundit. Oma vanuseklassi võitsin ära ja absoluudis jäi minust ettepoole ainult tugevate jalgadega Tamor Bakoff. 

Start

Ringi viimased 50 m väikese tõusuga

Selliseid tõuse on ühel ringil kokku 7 ja need on ränkrasked!

Selline graafik siis sel korral


Kuna vabaaega laupäeval palju oli, proovisin videotöötlemist ja ei saaks just kurta, et esimene oleks halvasti välja tulnud. Nautige! No ja kuna nädal oli nii sündmuste vaene siis eriti pikemalt kirjutada ei maksagi. Homme veel jäänudjõukatsed ja massaaž

27. oktoober 2013

Korralik nädal seljataga!

Sel nädalal oli 7 imetoredat ja rasket treeningpäeva. Lõpetuseks lausa korralik pingutus jooksuvõistlusel. Üle pika aja sai tehtud väga väga korralik nädal, nii sissejuhatuseks uuele treeningu hooajale! Kui siiani piirdusid nädalad umbes 15 tunnise töömahuga, siis sel nädalal sai jälle piimamaitse lihastes tunda ja ära proovida mida tähendab ligi 23-tunnine treening nädal. Neile kes veel ei tea, siis see on täpselt tund aega vähem kui ööpäev :) ja see on päris raske! Nädalat alustasin väga entusiastlikult ja oli kohe tahe kihutada, aga need külmakraadid, -6 *, mis hommikuse trenni ajal, kell 10.00, alles väljas olid rikkusid kogu lõbu ära, sest treenida tuli slaalomsõitu jäätükkide vahel, nii otsustasimegi vaikse ilma korral MERELE sõitma minna! Õhtul


külastasin veel Härra Tšuškini BodyPump'i treeningsaali ja tegin kaasa korraliku vastupidavuse treeningu. Üleüldiselt olid kõik treeningpäevad väga sarnased. Alla 20 km otsi veepeal oli ainult paar ja jooksukilomeetreid kogunes ka ohtralt just tänu soojendusjooksudele enne aerutama minekut. Päevas korra pumpasime ka lihaseid, peab mainima, et jõudu on natukene vähemaks vist jäänud, kui midagi hullu ei olnud! 4 esimese päevaga sai jaks otsa, selleks korraks oli treeningutele kulunud 18 tundi  ja ülejäänud 5 tundi tulid vaikselt nokitsedes. 
Tänaseks on selge, et selle aasta sees toimub veel ka 3-nädalane lõunalaager ja seekord ilmselt ilma Isand Alupereta, kes hetkel sõjaväes maitsvat leiba teenimas. Nädalale pani punkti Pärnu 2 staadioni jooks, kus ma õppisin, et stardist ei tohi väga kiiresti ära joosta! :) Esimese 400 m peal tulin viiendana! Tahtmine oli nii suur, et veel 2 km peal oli seis väga hea ja tunne ka hea, kuid pärast seda kukkus kilomeetri aeg a 15 sekundit nagu keegi oleks piduri peale tõmmanud. Lõpetasin 41. ja võiks paremini, kõvasti paremini!



Fotod: Pärnu Postimees

Nädalaga 162 km läbisõidule juurde!

25. september 2013

Almost done. Two more to go!

Enne kui aerutaimise võistlushooaja täiesti lõplikuks saab kuulutada on jäänud veel kaks võisltust: Balti MV Lätis Jelgavas ja Eesti KV viimane etapp Pritital, õnneks on minul karikavõit kindlustatud ja minu osavõtt kellegi tulemust enam ei muuda ka, aga nii oma vormi testimiseks ja oma arengu jälgimiseks on ju hea vaadata, kas jõuan juba kiiremini 9 km ka sõita :)
Enne veel, kui hooaja lõpetamisest kirjutama kiirustan, räägin kiirelt ära ka vahepeal toimunud võistlused ja retked! Alustan 14. septembriga, kui toimusid Eesti MV maratonis ja distants oli tapvalt pikk - 38 km! Võistluse eesmärgiks oli kaksikvõit Andreasega ja nii ka juhtus. Esimesed 200 m lammutasin koos Andreasega, et teistega väikene vahe sisse saada ja ning siis vedasin Andreast lainel ligi 30 min. Kuna mul oli pulss ikka veel kõrge stardikiirendusest lasin ka Andreasel vahelduseks 5 min tööd teha, kuid alguses see väga ei toitnud, sest näha oli, et ka Mihkel ja Boitsov soovisid meid kätte saada ja liikusid meiel nende 5 minutiga kõvasti lähemale. Järgnes jälle minu 6 km pikkune soolo, nüüd olime juba kindlalt eest ära sõitnud võimalikult väikese energiakuluga. Lasin Andreasel veel antukene vedada 20. kilomeetril, kuid tema jõud oli raugenud ja vedasin ta 32. kilomeetrini ilusti välja ning siis otsustasin minna oma teed. Ajaks pandi mul kirja 3 tundi ja 2 minutit ning Eesti meistritiitel maratonis sai kergelt kaitstud ning pealegi saime ilusa kaksikvõidu Pärnusse tuua! 
Entusiastlikult peale ikka!

20. kilomeetril 

Päästev finiš!

Nii võib juhtuda pärast 3 tundi põlvitamist! Valus oli.

Eesti meistrid maratoni aerutamises 2013

Nagu ma juba mainisin, siis EMV maratonis sõitsime energiat säästvalt, kõlab kuidagi imelikult minu ja Andrease kohta, tavaliselt ikka pedaal põhjas! Asjalood olid sellised, et tarvis oli jõudu säästa järgmiseks nädalaks, kui toimusid maailma meistrivõistlused maratonis. Eestis sõitsime ära juba pühapäeval ja kohal olime esmaspäeva õhtul. Eelmises postituses mainisin, et koht on vana hea Kopenhaagen ja võib vist ka nii edaspidigi öelda, sest kehvade tulemustega me sealt just tagasi ei tulnud! Elasime nagu eelmiselgi aastal telkides, kuid seekord juba tugevamates telkides. Süüa keetsime ka ise (Tiina keetis koos veteran sportlastega). Kolmapäeval ja neljapäeval võistlesid veteranid, see oli n-ö soojendusüritus MM'iks. Meie oma veteranid olid 17. ja 19. koha peal. Ise tegin ka kolmapäeval veel päris raske treeningu koos jooksudega, mis tundusid nii nii kerged, sest mul oli kerge paat! Kahjuks tundusid jooksud võistluse ajal ikkagi väga rasked. Meil õnnestus kunagine Eest aerutaja Viljandist pehmeks rääkida, kes nüüd Austraaliat esindab, ja ta laenas mulle nii ühese kui ka meile kahese kanuu. Lausa lust oli sõita maratoni kergete paatidega. Muidugi ei saanud me läbi ka probleemideta, suutsin ühekanuu võistluse ajal katki sõita - tõmbasin paati mööda silda, kui paadiga jooksin ja põhi oli kannatada saanud. Õnneks ütlesid vennad Nelo Truck'ist , et see on tavaline asi ja tegid paadi õhtuga korda! Ühese sõidust nii palju, et stardi tegin kehvasti ja jäin lainete suppi, esimese ringi lõpus olin alles 8. kuni 10. kohal, kuid koos prantslasega suutsime enda ees nii palju kinni püüda, et jäime 5. ja 6. Mina ikka viiendaks. Koht on hea, kuid alati võiks paremini, sest medal oli juba käe ulatuses!
Kahekanuul tegime päris hea stardi, esimesse pöördesse läksime neljandatena, kuid pöörded ei olnud meiel kõige paremad ja seal meist liidrid eest läksidki ja tulid veel poolakadki mööda. Esimesel ülejooksul näitasime poolakatele natukene oma hambaid ja trügisime agressiivselt neist ettepool sillal ja saime väikese vahe sisse nendega. Ülejäänud distantsi sõitsime üksinda 4. positsioonil ja nii finišini välja. Suutsime ka kahekanuu katki sõita, esiotsa ei olnud enam võimalik ära tunda, kuid vennad Nelost tegid jälle tubli töö. Seega jäi meie tulemuseks tubli 4. koht - puumedal! Enam paremat võistlusreisi annab oodata! 
Meie palatka

Austraalia viljandlane


Prantslasega teisi püüdmas

Nii ma paadi lõhkusingi



Esiots oli meie töö

Koju!

Nüüd, kus juba paar päeva on kodus ka saanud olla, olen ka paar trenni teinud, üldjoontes on puhkenädal. Küll käisin oma uut aeru proovimas, mis on veidikene suurem ja ka teistsugune mudel. Koolide vahelisel jooksuvõistlusel osalesin ja pean tunnistama, et Andreas on paremini jooksma hakanud. Uuest nädalat täis võimsus peale ja võistlushooaeg 2014 hakkab põhja alla saama.

Start

2000m lõpp

Tagant

Eest

7. september 2013

Treeningud maratoniks

Alustuseks sellest, et vabandused, et ei ole juba kuu ja 2 päeva blogisse sissekandeid teinud. Aga kui järele mõelda siis midagi huvitavat ei ole selle aja perioodiga juhtunu, mis vajaks ära märkimist. Nüüd aga kirjutan kiirelt, mida lahedat pärast MM'i Kanadas juhtunud on.
Esimese asjana pärast koju jõudmist otsustasin jalad kaheks nädalaks seinale visata ja suvest viimast võtta. Küll ei puudunud puhkuse osast ka sport! Sest juba samal nädalavahetusel võistlesin oma viimastel Eesti juunioride meistrivõistlustel, kus muidugi kõik oma sõidud võitsin ja eriti teistele sõnaõigust ei andnud ehk siis 4 juunioride meistritiitlit juurde. Sel aastal 500 m distants poistel asendatud 200m distantsiga ja pärast nädala ajalist puhkust oli juba tunda, et kiirus on täiesti kadunud, kuid tõmme oli muutunud võimsamaks, nüüd ei teagi kas puhkusest või millestki muust. Pärast juunioreid võtsin ühe nädala veel taastumiseks raskest hooajast, korra käisin jooksmas ka ja muidugi ajapeale- Aasta jooksu etapp 5 km ajaga 17.39. 



Nüüd olen juba 3 nädalat täierauaga agu andnud ja treeningud Maratoni võistlusteks käivad täies hoos! Pole praktiliselt päevagi, millal me ilma paadita ei jookseks kusagil Pärnu jõe vasakkaldal ja inimesi segadusse ei ajaks :) Põlved kannatavad ilusti pikad maad ära ja 20 km ots möödub lausa lennates. Enne kooli õnnestus mul pilk peale visata ja hetkel ehitamisjärgus olevale Eesti esimesele sõudekanalile. 10 km pikkune paadi matk oli mõnusaks vahelduseks pärast pikki treeninguid ja keskkonna vahetus tegi ka ainult head! Sest loodus erines seni nähtust totaalselt. 1. septembril osalesin ka Jüri Jaansoni 2 silla jooksul, kus olin endale eesmärgiks seadnud koha esimese 100 seas. Eelmine aasta lõpetasin 77. koha peal ja pidasin umbes sama koha peal lõpetamist õnnestumiseks. Küll olin poole maa peal 91.positsiooni hoidmas ja Andreasestki maas mõningad sekundid, kuid viimased 3 km olid mul sedavõrd tugevad, et jooksin ennast 84. kohale. Mainin ära, et parim koht on saavutatud 2 aastat tagasi- 57. Konkurents on läinud nii palju tugevamaks, et 100 seas püsimine muutub iga aastaga aina raskemaks. Ja oma 4. Jaansoni jooksu särgi teenisin endale ka välja. Nüüd käib kooli ja trenn koos ja nädala pärast on juba Eesti MV maratoni aerutamises ning pühapäeval peaksime Taani Maratoni MM'ile minema, mis on minu jaoks juba tuttav ja hea koht! 


 Tulevane kanal
Söök oli prii





5. august 2013

Oh Canada!

Hooaja tähtsaim võistlus siis selleks korraks läbi, tahaks öelda, et läks hästi ja samas tahaks öelda, et läks halvasti. Eks igaüks arvab ise nii kuidas ise arvab! Mina enda poolt lisan nii palju, et finaalis põrusin ja alati oleks saanud paremini. Kahjuks rohkem enam võimalusi juunioride klassis ei avane. 
Kanada poole alustsime lennureisi esmaspäeval Tartust koos Tiinaga ja kohale jõudsime juba sama päeva õhtul. Lendasime Helsinki kaudu, kus pidime ka 2-tunnise lennu edasi lükkamise üle elama. 8 tundi lennusõitu oli piin, hullem kui autosõit, vähemalt näidati teleritest "How I met your mother'it", vaatamata sellele, et kõik osad nähtud, hoidis see ikkagi lennu ajal tuju üleval. Toronto lennujaamas ootasid meid oranži riietunud vabatahtlikud, kes meid bussi juhatasid, mis meid 2 tundi Kanadas ringi sõidutas ja lõpuks ka ööbimispaika viis.

Teisipäeva hommikul tuli ärgata kellaga seitsmest. Lõunaks läksime kanali äärde, kuid kahjuks paati mul veel ei olnud. Trenni sain Plastexiga ära teha, mille laenasime Kõrgestaanlaselt. Kõik oli väga uus ja erinev. Minu paat on keha juurest lai, siis Plastex oli kõvasti kitsam, alles treeningu lõppedes harjusin ära, ilma et peaks kartma sisse käimist pärast igat tõmmet. Süüa saame hommikuti ja õhtuti hotellis ja lõunati kanali ääres. Päev lõppes varajase magama minekuga. Kõik järgnevad päevad kadus uni juba 5.30 hommikul ära, Eesti aja järgi oli kell 12.30. Kolmapäeval sain kätte ka oma paadi, milleks oli juba kõvasti normaalsem paat! NELO! :) Otse tehasest, tehase lõhn oli küljes alles, aga paat oli XXL suuruses, mis on minu jaoks ülemõistuse suur! Õnneks aitas hädast välja Braca-Sport kellel oli ka minu suguste jaoks üks paat varuks. Mudel ei olnud küll sama, mis minul, kuid sellega harjumine käis kähku ja vaevalt kilomeeter sõidetud, tundsin ma ennast juba mugavalt. Kiirel ka kaks trenni enne tähtsat võistlus päeva ja võis koju ära minna.




Väike kõne?


Neljapäeval, esimesel võistluspäeval, sujus kõik hästi, eelsõidust edasi saamisega probleeme ei tekkinud ja aeg 4.07, varu jäi veel sisse, viimased 150 m sai selja juba enam vähem sirgeks lasta. Minu sõidu võitis sama distantsi maailma meister, kes tagas otse edasipääsu ka A-finaali. Ise pidin kohta finaali otsima minema poolfinaali. Poolfinaal toimus umbes 6 tundi pärast eeslõitu. See oli minu jaoks uus, sest kunagi varem ei ole ma nii võistelnud, et praktiliselt esimese päevaga oleks minu saatus otsustatud olnud. Poolfinaalis ma stardist nii hästi minema ei saanud, kui eelsõidus, eks poolfinaalis pandi rohkem välja ka. Esimese 250 m peal olin ma alles seitsmes, kuid mitte palju maas esimesest. Kohati sega esimese 500 m peal ka tugev parem tuul. Vaatamata tugevale kahjuks tuulele olin poole distantsi peal 4. tõusnud ja jätkasin tõusmist. Umbes 300 m enne lõppu panin spurdi ja mõnus oli vaadata teisi endale selg ees vastu tulemas. Kuigi 750 m peal olin veel 4. siis finišijoonel olin ma esimene. Hea tunne oli, sest jõudu jagus sõidus ilusti ja ei olnud veel päris maksimaalse pingutuse lähedal. Esimene sõidu võit suurvõistlustelt andis hea tunde! 
Lõuna


Kolmanda päevaga olid minu võistlused peetud. Finaalis ma kõrbesin täielikult, tean et olen võimeline rohkemaks, kuid liigne enesekindlus ja suur panemise tuju vedasid mind alt. Ei seganud tuul, ei olnud probleem paadis, ei olnud viga aklimatiseerumises, vaid minus eneses. Kokkuvõtvalt siiski MAAILMA 9. kanuuaerutaja 1000 m distantsil, mis on muidu ka olümpia kavas sees!
Nüüd on jäänud veel 2 vaba päeva Kanadas, 1 vaba päev juba veedetus siin. Pilt on peale visatud ka Niagara kosele, mis oli ülivõimas. Eestisse jõuan kolmapäeva õhtul ;) 
Niagara Falls

Check our ride!


Kuid võistlushooaeg ei ole veel päris läbi! 11. augustil on viimased võistlused: Eesti juunioride MV 1000 m ja 200 m distantsil nii ühe kui ka kahekanuudel. Kõigile, kes kaasa elasid, suured tänud! Kohtumiseni ! :)