30. oktoober 2011

Hooaja 9. nädal


Nädal algas siis jälle pikkade ja raskete treeningutega, esmaspäeval sai lausa 6 tundi ja natuke peale trenni tehtud, päris tore päev oli! Selle eest teispäeval juba täielik surm, hommikune trenn 20 km oli ikka paras pusimine, et isegi Tupsuga koos sõita. Õhtul selline tavapärasest raskem jooks raskel Niidupargi 1 km pikkusel rajal + jõusaali peale. Kolmapäev oli hea lihtne ja lühike väike 30 km aerutamist, pärast 23. km oli motivatsioon täiesti kadunud. Neljapäeval oli väheke raskem päev, jälle kergelt üle 6 tunni trenni tehtud, treeningpäevikut täites valitses täielik rahulolu, oi jälle on päris palju trenni ära tehtud! See on selline tunne, et kui sa paned kirja palju sa teinud oled, siis sa lähed järgmine päev trenni mõttega, et täna ma teen veel rohkem.
Reedel see juhtuski, tundub, et sai vähe üle pingutatud viimase 4 nädalaga. Hommikune trenn oli siga raske, sõitsin ikka päris pikalt Tüüri või Tupsu lainel, niisama ei jõudnud üldse. Õhtul jooksu trenn jällegi Niidupargis, tundus, et Tups on veel rohkem surnud, ei püsinud mul ühte ringigi selja taga, kuid hiljem jõusaalis ründas mind VÄSIMUS väga tõsiselt, mis tõttu jäid mul laupäevased ja pühapäevased treeningut tegemata. Aga õnneks nüüd siis kergem treeningnädal, 8. vist veel spordiarsti juurde Tallinna, vaatab siis, kui vigane ma olen :D.

Sellel nädalal oli veel viimane nädal kandideerida Vabariigi Presidendi abikaasa preemiale. Andsin siis ka enda taotluse sisse, võiks ju mõni preemia/stipendium ka ju aerutajatele tulla !? Otsiti noori sportlasi, kellel koolis õppeedukus hea ja korralikud sportlikud tulemused. Nägime ikka Tiinaga kõvasti vaeva, et see meistriteos valimis kirjutada.

Nädal kilomeetrites ja minutites/tundides :
Kogu kestvus: 1515 min=25 h 15 min
Vett: 140 km
Jõudu: 335 min=5 h 35 min
Jooksu: 40 km
Korrad: 9 korda
Champions don't talk, they perform!

23. oktoober 2011

Hakkaks siis hooaja parimat valima. Kes võiks olla selle hooaja parim?

Selleks, et hääletada mine www.aerutaja.blogspot.com.

Väike kokkuvõte ka siis.


Vaatasin, et Tartu eliit ehk siis Kaarel Alupere ja Tarmo Tootsi otsustasid hakata kirjutama nädala kokkuvõtteid leheküljele www.aerutaja.blogspot.com. Mõtlesin siis minagi, et hakkan isegi kirjutama, kuid mitte eelnevalt nimetatud blogisse, vaid ikka enda omasse!

Viimased kolm nädalat on olnud ikka sellised suhteliselt suure treeningkoormusega, ning ega enne vaheaja lõppu pole kergema koormusega vahenädalat oodatagi. Koolipäevad algasid neli korda nädalas väikese tunniajase treeninguga, milleks oli 10 km veetreeningut, üks kord ka vihma ja väga tugeva tuule tõttu väike sõudeergomeetri ja jõusaali treening. Pärast kooli kohe jälle trenni sealt kohe koju õppima ja magama. Nüüdseks on juba kõvasti kangi ka sikutatud igatahes kõvasti rohkem kui eelmise aasta sügisel. Väikest viisi oleme siin Pärnus ka juba korvpalli mänginud. Joosta pole aega eriti küll olnud, kuid sel nädalavahetusel sai isegi jooksuvõistlustel käidud, 2 staadioni jooksul, 5,4 km õnnestus läbida 18 minuti ja 46 sekundiga, kokkuvõttes 46. koht ja 8. omavanustes, see kord läks aga Tupsul paremini ja ta oli 32. kui ma ei eksi ja endavanustes 6.. Kahjuks pean suure häbiga tunnistama, et üks Orase pruutidest kolmikutest tegi mulle ära. Ahjaa veel üks tore asi, sain teada, et mul õnnestus ka Hispaaniasse laagrisse saada koos Kaarli ja Tarmoga. Suured tänud veel toetajale OLEREXile, kes on nõus laagrisse sõitu rahastama! Lõunalaager kestab 3 nädalat ja ärasõit peaks toimuma juba 16. novembril ! Seni on koolis kõik veel OK, aga eks pärast Hispaaniat peab ränka vaeva nägema! Kes teeb, see jõuab !

Treening minuteid 1475=24 h ja 35 min
Vee km 113km

Seniks aga raskeid treeninguid ja aer põhja!
Veel paar aerutamisteemalist pilti, mille ma Orkutist eile leidsin :D !
Tups on nii KUUM !
Aasta oli siis 2009




7. oktoober 2011

Balti noorte meistrivõistluste kuld pikal distantsil !


Ühisstart C-1 16 km vanuseklassid U-16, U-18 ja täiskasvanud

Eelmisel nädalavahetusel laupäeval 1. oktoobril toimusid Lätis Jelgavas Balti meistrivõistlused 16 km aerutamises. Noorte vanuseklassis (15-16a) võitsin kindlalt, 2 minutiga. Juunioride vanuseklassis ( 17-18.a) pidin tunnistama lätlase paremust, kes on teinud välisvõistlustel vägagi korralikke tulemusi, temale kaotus 1 minut. Meeste arvestuses 4. koht nagu mullu ja kolmandale mehele kaotus 20 sekundit.
Alates stardist kuni lõpuni välja sõitsin põhimõtteliselt üksinda, üldarvestuses koguaeg 4. kohal kõigi kanuutajate seas. Distants koosnes kahest 8 km pikkusest ringist. Lõpu heitluses 3. mehega Gatis Pranksiga, kes saab enne viimasesse pöördese ja siis viimasele 400 m lõpusirgele, pidin tunnistama lätlase tugevust ning ta suutis sealt veel välja võluda 2o. sekundilise edumaa. Üldjoontes lõppes võistlus hästi, ning üks Balti noorte meistrimedal jälle taskus.

23. september 2011

Olympic Hopes Poolas Bydgoszczis 16-18 september

14. september-

Väljasõit Eestist, tuuline ilm kuni 13 m/s tuul ähvardas paadid autokatuselt minema viia. Välja sõitsime Eestist kell 8 õhtul ja kella 3 öösel olime kusagil Poolas, kui Tiina otsustas kelleltki teed küsida (kõik teised peale Tiina muidugi magasid siis), saanud vastuse kuhu me minema peame küsis too mees, kas me talle küüti pakume. Pakkusimegi ja lubas ~30km pärast maha minna, kuid pärast 100km sõitu tekkis Tiinal kahtlus, et tegemist võib olla mingi pätiga ning ta äratas meid ülesse, et me oleks valmis, kui midagi peaks juhtuma. Kõige naljakam selle loo juures oli see, et kui me küsisime kuhu ta minna tahab näitas ta meile kaardil kohta kus me olime 3 tunni eest olnud ning ei saanud ta ka aru sellest, et me ei lähe sinna tagasi. Lõpuks saime tast kavalusega suuremas linnas lahti ja selgus, et olime teda rohkem kui 300 km sõidutanud! Jube võib olla küll kui sa lõpuks mõistusele tuled ja avastad, et oled kodust rohkem kui 300 km kaugusel.

15. september-

Jõudsime hommikul kell 9:00 kohale sealse aja järgi. Ilm oli väga kehv ja distantsi peal oli korralik laine üleval, eriti viimasel 200 m, kus raja vasakul ja paremal kaldal oli betoonist valatud äär, seal oli pea võimatu sõita ilma, et aeru veepeale paneks, isegi süstamehed olid raskustes. Pärast sellist masendavat vaatepilti ostsustasin uinaku teha ja magasin kokku 4 tundi, küll see oli hea, nimelt viskasime enda oma Olerex Canoeing Team bussist istmed välja ja panime pehmed madratsid maha, kus oli mõnus lebotada. Uinak tehtud asusime veele, juba esimste meetritega kadus isu ära kuna ilm oli lihtsalt nii PORNO! Väike 4 km tutvustrenn kanaliga tehtud ja õhtust sööma. Söök oli sel võistlusel erakordselt hea ning seda jagus kõvasti. Ööbisime kohalikus ühikas, kus oli suht raske magama jääda, tänu naabertoas elavate leedukate otsusele, et lõhuks natuke tuba, nimelt olid nad enda toas kappide ja toa uksed eest löönud.

16. september- 200m päev

Äratus kell 5:50 ja kohe sööma, esimene start kell 8:50 ühekanuuga. Esimeses sõidus olin 6. ei suutnud hakkama saada ning tuju oli ka kohe ikka päris kehv. Järgnes kahekanuu eelsõit jälle 6. tuju veel kehvem, kahese aeg oli 2 sekundit aeglasem kui ühese aeg! Poolfinaalis ühesega paar uut nippi ja ja kohe aeg paranes 1 sekundi võrra ja võitsin ka poolfinaali napilt poolaka ees ning kokkuvõttes oli mul päeva 3. aeg. Kahesega oli sõit jälle nagu ta oli, aga edasi saime finaali, 3. poolfinaalis, kuid aeg sekundi võrra kehvem kui ühesel. Väike paus lõunal ja väike lõunasöök ja siis juba finaale sõitma. Lisaks minule ja Andreasele oli eestlaste seast finaalis veel Taainel, kes lõpetas sõidu 4. kohaga (eelmine aasta samanimelisel võistlusel Slovakkias oli 5.). Ühese finaalis lõpetasin 5. täpselt nagu eelmine aasta Slovakkias, kuid seekord kaotus võitjale 1,5 sekundi võrra väiksem, millega peab rahul olema, kuid samas ei saa ka rahul olla kuna leedukas võitis mind ja jäi 4.. Kahekanuuga suutsime endid üllatada, me ei olnudki finaalis viimased, vaid hoopis 8. ning kaotus vähenes eelmise aastaga võrreldes 2 sekundit. Kokkuvõttes tuli päevaga rahule jääda, tulemused kehvemaks pole aastaga läinud, pigem paremaks.

17. september- 1000m päev, minu lemmik!

Hommik algas täpselt nagu eelmine päev. 1000m eelsõitu ootasin väga, sattusin eelmise aasta võitjaga ühte sõitu ja veel kõrvuti vetele. Algul oli kartus, et saan talt laineid, kuid selgus, et ei ole ta enam nii tugev, et ta võiks sõita mult 20 sekundiga eest. Lõpujoone suutsin imekombel mina esimesena ületada ja edasipääs otse finaali tagatud. Kahekanuu sõit suutis mind täieliult üllatada, nii mina kui Tups olime kindlad, et otse edasipääsemine ei ole meile võimalik, kuid saime viimastena otse finaali. Olime väga rahul! Jällegi väike lõuna paus ja siis finaalid. Ühese finaalis suutsin enam vähem koos püsida koos teistega, kuid vahe, mis stardis sisse sõideti ei kahanenud distantsi vältel mitte grammigi. Seega tuli leppida 4. kohaga nagu eelmine aasta, ainult vahe oli selles, et eelmine aasta oli kaotus võitjale 12 sekundit, siis see aasta oli 5 sekundit ja eelmise aasta võitjale ainult 2 sekundit! Kahene läks ka meie kohta üsna tublilt, olime 5.. Tol päeval olin ma väga rahul, kuigi sisimas kripeldas, et medal oli käe ulatuses!

18. september- 500m päev

Seekord sai ärgata tund aega hiljem kuna sõidud olid meil kõigil seekord hiljem. Ühesekanuuga oli kohe finaal, seega hommikul ei olnud vaja ühest torkida. Kahese eelsõidus olime 4. ja pidime edasipääsu püüdma poolfinaalis. Poolfinaalis olime 3., mis tagas meile pääsu finaali. Õhtul ühekanuul olin ma 5. nagu eelmine aasta kuid kaotus 3 sekundit väiksem kui eelmine aasta. Kahesega olime 9. nagu eelmine aasta, kaotades napilt meie sõpradele Prantsusmaalt. Koheselt pärast võitlust sidusime paadid katusele ja asusime kodu poole sõitma. Pärnu jõudsime hommikul kell 9 ja pärast kiirpesu kodus läksin kohe kooli!

Võistlustega jäin ise rahule, kuigi medal oli käe ulatuses, aga ehk läheb järgmine aasta paremini, kui mul on viimane võimalus sellel võistlusel kaasa lüüa. Kuuldavasti pidi võistlus järgmine aasta toimuma Ungaris Szegedis - aerutamise Mekas ! Ungaris on AERUTAMINE NR 1 spordiala, sest see on kõige vägevam ala! Tänud toetajale Olerexile !!!