29. november 2011

13.päev Sevillas, 2. treeningnädala lõpp

Lillelaps Tarmo tunneb mõnu oma valusate jalgade üle:D
Onu Tarmo ehmatas kõik jõmmist välja !

8-kordne maailmameister ja Olümpia võitja on meil ka siin. Nicole Reinhardt

Kaarel punni punni !

Täna sai päeva alustatud 6 km hommikujooksuga. Jooksin täna vähe teisti ja tutvusin veel kord linnaga. Kahjuks oli täna hommikune linnapilt üsna räpane nagu pidu oleks üle käinud, aga see vist oligi käinud. Muidu rahvas on selline väga sõbralik ja viisakas, kõik ikka holatavad, kui mööd jooksed, huvitav miks Eestis nii ei ole? Kohe palju parem tuju tekib, kui näed teistes inimestes seda rõõmu ja viisakust. Aega kulus siis täpselt 30 minutit ja lippasin kohe sööma. Täna oli väheke kergem päev. 25 km aerutamist ja korralik venitamine. 25 km möödus täna kuidagi kiiresti, ei saanud arugi, kui juba oli äkki 20 km sõidetus ja siis oligi veel natuke jäänud. Tegin pärast 15 km ka väikese pausi, et natuke jalga sirutada, kuigi põlv on nüüd palju vähem tundlikum, mis on iseenesest väga tore, kui trenni teen :D. Pärast vett läksin ka kaalule ning ta näitas minu massiks 68 kg, sama mis eelmisel nädalal. Kohe pärast kaalumist tõin jõusaalist matti välja Päikese kätte ja hakkasin hoolikalt igat lihast mida ma oskan venitada venitama. Venitamisele kulus 30 minutit ja suutsin seekordki spagaadi ära teha. Eelmine kord tegin selle ära täpselt nädal aega tagasi, huvitav on see, et venitan alati pärast trenni aga koguaeg ei ole ma võimeline spagaati ära tegema. Seekordi siis õhtul trenni ei olnud ja kasutasin vaba aega õppimiseks ja hiljem läksin ässasid pildistama, kes sõitsid 15 km 1 tunni ja 11 minutiga, VÄGA KIIRE !!! Nüüd peaks juba ära magama minema, et homme ikka jõuaks spordipoodi minna, Tarmo teadis, et siin lähedal (loe: kaugel) asub spordipood Theclaton vms. mis pidi olema odav sporditoodete pood.

3 kommentaari:

  1. millal sa tagasi tuleeeeed ? :D

    VastaKustuta
  2. Nädala pärast hakkan liikuma sinna põhja poole :D, kuigi jääks meeleldi siia :D

    VastaKustuta